少し理由がっわかった静岡の割り切り

ああ、でも信じる人はいつも信じます。

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あなたが裏切られたのなら、それがあなたがそうしなければならなかった理由だと思います。

話は少し重くなっています。
タイトルが言うように、私はバランスディスクを買いました。
1人の大きな男の代わりに、それぞれの男が両足に。

私がいつもしている最初の30秒スクワットではうまくできません…

マジ?静岡の割り切り
これはとても難しい…

(笑)
私は今しゃがんでいますが、次のターンに、デンプシーロールバージョンをやっています…静岡の割り切り
このデンプシーはウエストと軽いですそれはスクワットでもあるのでちょうどいいです。静岡の割り切り

方法として

伸ばされた脚と同じ手で腰をひねってパンチを戻すとき(この時点でストレッチ)、もう一方の脚を曲げて(この時点で息を吸い込みます)、ねじると同時に他の脚を伸ばしますウエストからパンチ(この時点で息を吐きます)
もともと私は頭を無限のマークのように動かし、それはフックでしたが、約1分間それを行うと、本当に砕けやすいので、まっすぐにしましょう(笑)
これはバランスディスクにありました…静岡の割り切り

できません…
公園で太地のおじさんのようにゆっくり動くことは不可能です(笑)

さあ、休憩に行きましょう(笑)静岡の割り切り

ああ、パート2は時間をかけて書かれます(笑)

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