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それはどのくらいですか?

静岡で出会い私は去年の夏、私の考えと勢いのほとんどすべてをダイエットし始めました、
約4か月ほどで-18 Kg(73 Kg→55 Kg)前後で一気に落としました、

会社の同僚からは、「ドリフト大臣がいます」というドリフトにはかなり不合理だったようです。
私が言うことができるほどそれが人から変わったことに驚きました。

しかし、それはあなた自身の高さから、これさえもフィットネスの範囲内です。

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それは食事療法の制限だけでそれを試みて、まったく運動をした結果です
思った以上に負けました。

実際にはしっかりと運動するほうが良いでしょう、
常にオフィスで1日ほとんどオフィスにとどまり、ラインを離れて食事の量を減らしました静岡で出会い
それはもう私の心を傷つけているように見えたので運動は不可能でした。

現在、少なくとも1年間は現状を維持するよう努力しています、
肉体的にも精神的にも減らすことよりも維持することのほうが難しいのです。
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